januarythoughts

Jag har varit intresserad av ayurveda som är en indisk läkekonst under en längre tid och hittat väldigt mycket som får mig att må bra. Detta är något jag kommer fortsätta att studera och använda mer under nästa år. Ni kommer märka hur jag sakta men säkert kommer komma in på en mer hälsosam och harmonisk väg på bloggen. Allt ifrån meditaton och yoga till olika kryddor i maten.

Detta är ett ayurvediskt te som heter Bedtime, det ska drickas på kvällen innan man går till sängs och göra dig lugn i kroppen. Tro det eller ej men det fungerar utmärkt på mig då jag har haft rätt svårt att sova tidigare.

Jag sitter med en kopp just nu och stressar ner inför natten. Jag säger godnatt till er och hoppas att ni får en god natts sömn!